写字楼楼梯健身指引设计（办公建筑楼梯）

本篇文章给大家谈谈写字楼楼梯健身指引设计，以及办公建筑楼梯对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、办公楼楼梯设计规范有哪些
• 2、旋转楼梯如何设计旋转楼梯设计要点
• 3、爬楼梯健身减肥的正确方法是什么
• 4、办公楼楼梯设计要求规范是什么?
• 5、办公楼楼梯疏散宽度如何确定?
• 6、办公楼楼梯宽度标准尺寸(办公楼梯尺寸一般多少)

办公楼楼梯设计规范有哪些

1、建筑楼梯设计规范 楼梯的数量、位置、宽度和楼梯间形式应满足使用方便和安全疏散的要求。

2、办公楼的两部封闭楼梯间的距离为4040=80米。五层及以下的办公楼可设非封闭楼梯间，当房间位于两个楼梯间之间时，应减少0m，则3 535=70米。

3、工作室，接待室，打字，办公室，研究室，陈列室和复印室窗比应不小于6。设计绘图室，阅览室，房间的窗户比不应小于1，5。注：房间的侧窗比窗洞口地区和房间的面积比。

4、多层，做喷淋最远100米，不做最远80米。

5、公共楼梯设计规范有哪些 (一)楼梯的数量、位置、宽度和楼梯间形式应满足使用方便和安全疏散的要求。

旋转楼梯如何设计旋转楼梯设计要点

旋转楼梯的制作要先考虑到楼梯高度，从现在整体的设计看，楼梯高度要与空间相符合，最高一级的楼梯与天花板之间的高度要能够预留大约2米以上的空间。如果空间太小的话容易造成压迫感，对自我居家有影响。

室内旋转楼梯设计要点楼梯部件应光滑、圆润，无突出、尖锐部分。有小孩老人的家庭，楼梯坡度要缓，旋转角度不能太大；楼梯踏板要做好防滑措施，如防滑条、防滑垫、防滑凹槽等。灯光过暗不利于行走安全，灯光过亮易出现眩光。

旋转楼梯设计要点：为避免上下楼梯时产生错觉，楼梯的第一级台阶与最后一级台阶的高度应该与其他级一致。

爬楼梯健身减肥的正确方法是什么

具体做法为：左腿放在二级或***，右腿踩着地面，双手扶着左膝盖，然后身子重心往左腿放，身子往下压。重复8~10下换另一条腿。技巧二：爬梯姿势要准确爬楼梯的姿势正确会使减肥效果增强。

爬楼梯减肥的正确方法慢慢地锻炼你的大腿和臀部爬楼梯时，慢慢地将膝盖抬高至腰部位置，这样能够充分锻炼你的股二头肌和臀大肌，而且这对于你的大腿和臀部的塑型也具有非常好的作用。

爬楼梯的正确健身方法 速度 因为爬楼梯也算是一项较为激烈的健身运动，因此要根据自己的心率决定速度的快慢。运动中，可带一个测心率的仪器，要维持在自身能承受的最大心率范围内运动。最大心率计算方法：220减年龄等于最大心率。

办公楼楼梯设计要求规范是什么?

办公楼的两部封闭楼梯间的距离为4040=80米。五层及以下的办公楼可设非封闭楼梯间，当房间位于两个楼梯间之间时，应减少0m，则3 535=70米。

(一)楼梯的数量、位置、宽度和楼梯间形式应满足使用方便和安全疏散的要求。

楼梯井宽度大于0.20m时，扶手栏杆的垂直杆件净空不应大于0.11m，以防儿童坠落。楼梯平台净宽除不应小于梯段宽度外，同时不得小于10m。

梯段宽度在住宅设计中规范有明确规定，在其他建筑中，必须满足消防疏散的要求。公共建筑中表现性楼梯所取宽度尺寸通常都偏大的，但要注意扶手的设置与梯段宽度的关系。

楼梯设计规范之一楼梯是一个能够让人顺利地上下两个空间的通道，这就要求它的结构设计必须合理，所以按照标准，对于室内楼梯板的规格，涵盖了踏板和立板两种，要求得与人的脚掌尺寸相适应。

办公建筑应根据使用要求，结合基地面积，结构选型等，在根据施工开间的深度，宽度选择合理的施工平面，创造未来的灵活的空间条件。第3条电梯 高度为六层或六层以上办公建筑应设置电梯。

办公楼楼梯疏散宽度如何确定?

1、公共建筑疏散走道和疏散楼梯的净宽度应满足以下要求：公共建筑内疏散门和安全出口的净宽度不应小于0.90米，疏散走道和疏散楼梯的净宽度不应小于10米。

2、消防疏散楼梯设计要求：（一般按宽度0：3米，高度0：15米设计最适宜。使用也方便，另外宽度高度规范有规定使用方便和安全疏散楼梯的数量、位置和楼梯间形式应满足使用方便和安全疏散的要求。

3、楼梯疏散宽度怎么确定 建筑物除有固定座位等标明使用人数外，对无标定人数的筑物应按有关设计规范或经调查分析确定合理的使用人数，并以此为基数计算安全出口的宽度。

4、楼梯净宽应不小于设计人数所需的宽度要求。如果每层最大人数是a（单位：人），建筑耐火等级按二道级设计，则最小疏散宽度为：0.75 x a / 100（单位：m），且不得小于1m。

5、办公楼楼梯间尺寸标准具体如下：内外台阶踏步宽度不宜小于0。室内楼梯的每梯段净宽不应小于1．40m。踏步宽度不应小于0．28m，踏步高度不应大于0．16m.30m。

办公楼楼梯宽度标准尺寸(办公楼梯尺寸一般多少)

1、办公楼楼梯间尺寸标准具体如下：内外台阶踏步宽度不宜小于0。室内楼梯的每梯段净宽不应小于1．40m。踏步宽度不应小于0．28m，踏步高度不应大于0．16m.30m。

2、楼梯段宽度的设置规则是什么： 根据通行的人流量及建筑性质决定，通常单股人流，楼梯宽度应大于850毫米；两人行走，楼梯宽为1100-1400毫米；三人通过，楼梯宽为1500-1800毫米。

3、办公楼楼梯踏步尺寸最小宽度260mm、最大高度170mm。办公建筑楼梯的踏步尺寸在《办公建筑设计规范》中未对其作具体规定，设计时需按照《民用建筑设计通则》中的规定取值，最小宽度260mm、最大高度170mm。

4、办公楼梯尺寸段宽不能小于1400毫米，单踏宽度为260到300毫米，高度150到175毫米。

写字楼楼梯健身指引设计的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于办公建筑楼梯、写字楼楼梯健身指引设计的信息别忘了在本站进行查找喔。